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阿德勒教你面對人生困境：如何面對無法躲避的人生課題，減少多餘的痛苦，堅強活下去的心理學





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《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，詮釋阿德勒最好的一本書。


對於活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。

因為阿德勒不要你追溯過去尋找原因，

而是告訴你接下來應該怎麼做！

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引起廣泛共鳴的阿德勒「個體心理學」精髓，

透過岸見一郎清晰扎實的理論與實踐的調和，

交織他自身的人生體驗與哲學，

成為岸見一郎至今寫得最好的一本書。

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這本書告訴你：

即使過去無法改變，「現在」以及「未來」也可以改變。

掙脫心理創傷，帶著強烈的意志、勇氣與希望，

堅強努力，好好過完自己的人生吧。

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也許你因為挫折與不被愛，

將自己的人生停滯在看不到希望與幸福的牢籠裡。

你沮喪、夜不成眠，甚至必須求助藥物或醫師的協助。

你渴望抓住一根浮木，帶給你勇氣，

去面對人生中各種困難的課題。

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岸見一郎說：

人生很苦，特別是對那些很認真活著的人來說更是苦。

但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。

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阿德勒說：

其實我們是在這個地球上放鬆休息。

活著很辛苦沒錯，但我們其實可以不用過得那麼嚴肅，

並感受活著的喜悅。

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敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。

而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻，

就越來越沒有必要擔心未來的事。

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樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，

它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。

但人可以移動，只要我們願意，

我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。

名人推薦

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王浩威（精神科醫師／作家）

王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

吳淑禎（國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授）

洪仲清（臨床心理師）

張立人（醫師作家）

游乾桂（臨床心理師／作家）

曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系退休教授）

楊聰財（楊聰才身心診所院長／精神科醫師）

◎誠摯推薦（依姓氏筆劃順序排列）

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〔來自各界專家的推薦〕

王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

人生的發球權，就在你的手上，自由意志將決定拋出的方向。

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張立人（醫師作家）

我喜愛阿德勒的思考風格，解析精神官能症如此精準、又能如此平易近人。他開處方給現代「繭居族」：脫離控制與依賴，開始和人合作。

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楊聰財（楊聰才身心診所院長）

透過此書，可以將人生的一切，找出合乎目的的解釋。

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新聞分享



近日氣溫居高不下，中暑意外也頻頻發生，15日早上台北市就有一名78歲的老翁因天氣太熱曬衣服曬到一半中暑昏迷，躺臥在路邊4小時才被鄰居發現，送醫時體溫一度飆破41度，還引發急性腎衰竭，高溫柏油路也造成手臂二度燙傷，目前人雖已清醒，但仍在加護病房觀察。

收治該名病患的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，老翁到院醫護人員緊急用冰塊、電扇與噴水降溫，順利將體溫從41.2度降至38.5度，老翁也才清醒過來，為避免橫紋肌溶解等病症發生，目前仍在留加護病房治療。

朱柏齡提醒，年長者、小孩、肥胖者與有慢性疾病者都是中暑的高危險群，建議不要再戶外待太久，在烈日下工作的族群飲水與休息頻率也要提高，以免熱傷害找上身。



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